Eficacia vs. eficiencia técnica: la diferencia que define una carrera larga

La eficacia es simplemente cumplir el objetivo: hacer el tackle, ganar el ruck, completar el pase. La eficiencia, en cambio, es lograr ese mismo objetivo con el menor esfuerzo posible y la máxima seguridad para el cuerpo. Muchos jugadores son eficaces durante años sin ser eficientes, y eso tiene un costo enorme: la falta de eficiencia técnica es la causa principal de las lesiones y las carreras cortas. Un jugador puede alcanzar sus metas en el corto plazo mediante la fuerza y el esfuerzo bruto, pero sin eficiencia técnica su cuerpo acumula daño y su rendimiento se deteriora antes de tiempo. La transición de la eficacia a la eficiencia es precisamente el objetivo central de esta metodología.